На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 308 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Кунгуров
    Давно пора было его отправить кормить рыбПоявилось фото ве...
  • Ильдус Зубаиров
    Вот так у нас войну ведут по плану, а если войска столько квадратных километров не освободят, тогда что? Министру обо...Белоусов: войска ...
  • Ирина Галивец
    Зачем тогда комментарии? Если мнение на совпадает с автором статьи, комментарий не публикуют…Продюсер Дзюник: ...

JN: кофе без сахара и жирных добавок уменьшает риск преждевременной смерти

Употребление кофе без сахара и жирных добавок может уменьшить риск преждевременной смерти, пишет американский «Журнал питания» (The Journal of Nutrition).

Уточняется, что ученые из Университета Тафтса (США) провели исследование, в котором приняли участие 46 тысяч человек. Специалисты, как утверждается, выяснили, что одна–две чашки черного кофе в день имеют связь со снижением риска смерти от любых причин, причем на 14%.

Положительный эффект сохраняется, если в напиток добавить меньше половины чайной ложки сахара и до 1 столовой ложки сливок, установили в ходе исследования.

В публикации также отмечается, что польза от кофе увеличивается, если выпивать не одну, а две или три чашки в день. Но, подчеркивается, эффект пропадет, если чашек будет больше чем три.

По словам врача-диетолога и старшего научного сотрудника российского ФИЦ питания и биотехнологии Юлии Чехониной, привычка выпивать чашку кофе по утрам может быть полезной. Она рассказала, что кофеин положительно влияет на сосудистую систему, повышает активность и стимулирует работу желудка, что благоприятно отражается на процессе пищеварения.

 

Ссылка на первоисточник
наверх