Врач сказал, что витамины можно пить любые, лишь бы вместе с ними был цинк. Говорит, этот микроэлемент защищает от гриппа и простуд. Так ли это?
Отвечает врач-терапевт Ольга Ильина:
– Так и есть. Цинк – естественный иммуномодулятор. Он участвует в процессах созревания лимфоцитов и реакциях клеточного иммунитета. При его дефиците угнетаются практически все звенья иммунной системы. В связи с этим цинк особенно незаменим в холодное время года, когда защитные силы организма ослаблены, а вирусы, наоборот, активны. Цинк еще и антиоксидант. Подобно витамину С он способен приостанавливать вирусную инфекцию. И может, например, защитить от насморка, так как, связываясь с риновирусами, лишает их способности к размножению. Поэтому осенью и зимой принимать цинк и аскорбиновую кислоту будет очень правильно и взрослым, и детям.
Свежие комментарии