На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 200 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Видит?В шКремле понимают,что время уходит с их подходами? С Западом нужно сразу силу показать,а не 10 лет на выживани...Песков: РФ видит ...
  • Анфиса Иванова
    Ну, хохот...- в 4 км от школы!!!!  Да в школу ли он шел....?!Директор рассказа...
  • Svetlana Kuzmina
    К гадалке можно не ходить, разговор о России и Украине.NYP расшифровала,...

Врач Чудинская: недостаток гормонов может резко ухудшить память

Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы, поэтому недостаток гормонов щитовидной железы и половых гормонов может спровоцировать ухудшение памяти. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-невролог Галина Чудинская.

По ее словам, для нормального функционирования памяти в организме должен сохраняться оптимальный уровень глюкозы, фолиевой кислоты, железа, холестерина, креатинина, мочевины и витаминов группы В.

Эксперт отметила, что для нормальной работы мозга важно придерживаться правильного питания, которое бы включало белки, жирные кислоты и все необходимые витамины.

«Для восстановления мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки, за это время он очищается от накопленных продуктов обмена веществ», — заявила она.

Здоровое артериальное давление в пределах 110-70 — 130/80 также необходимо для хорошей работы мозга, поэтому важно следить и за ним. Невролог напомнила, что депрессия, тревога и частое отвлечение внимания могут снизить способность к запоминанию.

Ранее врач Мария Чердак назвала ранние симптомы болезни Альцгеймера.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх