Ухудшение зрения у детей может быть связано с различными повседневными привычками и факторами, такими как длительное использование гаджетов, о чем в беседе с Life.ru рассказал врач-офтальмолог Дмитрий Арсютов.
По его словам, раннее и чрезмерное использование детьми гаджетов может снизить работоспособность глаз и привести к ухудшению зрения.
Важно ограничивать экранное время и делать перерывы каждые 30 минут для отдыха глаз.Освещение играет особую роль. Для правшей свет должен падать с левой стороны, для левшей — с правой. Правильная организация рабочего пространства также важна: расстояние до монитора должно составлять 70-75 см, а посадка за столом должна быть корректной.
Неправильная осанка может привести к нарушениям кровообращения в области головы и шеи, что снижает насыщение глаз кислородом. Важно следить за осанкой ребёнка и поддерживать расстояние от глаз до стола в 30-35 см.
Недостаток физической активности также может способствовать ухудшению зрения, как и неправильное питание. В рационе ребёнка должны быть фрукты, овощи, рыба и другие продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Если у родителей есть проблемы со зрением, то вероятность их передачи ребёнку достаточно высока. Например, при близорукости у обоих родителей риск её развития у ребёнка превышает 50%, при одном родителе — 25-30%. По этой причине стоит регулярно проходить регулярные профилактические осмотры у офтальмолога.
В завершение эксперт подчеркнул, что здоровье глаз формируется в раннем детстве. Родителям необходимо прививать детям здоровые привычки, следить за правильным питанием, ограничивать время за гаджетами, поддерживать освещение и физическую активность, а также регулярно посещать офтальмолога.
Ранее врач-офтальмолог Зарина Курачинова сообщила, что высокий уровень сахара в крови грозит катарактой.
Свежие комментарии