На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 293 подписчика

Свежие комментарии

  • kllo lokko
    Лучше пленных украинцев обменять на Садового и денацифицировать его в российской тюрьме.Коц ответил мэру ...
  • лина любимцева
    А что это за "экстремистские запросы"?!!Песков призвал об...
  • лина любимцева
    Если бы можно было ДО покупки это все проверить.Доцент Кулач объя...

Тренер Кованова: качать пресс по совету Путина сложнее, но эффективнее

Качать пресс по совету президента РФ Владимира Путина, держа руки за головой, сложнее, но эффективнее для мышц. Об этом aif.ru заявила фитнес-тренер, диетолог София Кованова.

«Руки за голову – это эффективнее для мышц пресса, если руки впереди, то работает передняя поверхность бедер и напряжение создается в пояснице», – сказала Кованова.

Ранее Путин ходе совещания по социально-экономическому развитию новых субъектов РФ по видеосвязи посоветовал юным спортсменам из Херсонской области закладывать руки за голову во время качания пресса.

«Я посмотрел, там ребята у вас тренируются за вашей спиной. Я вижу, что они делают — пресс подкачивают. Ручки-то лучше за голову закладывать, а не просто так приподниматься», — отметил глава государства.

 

Ссылка на первоисточник
наверх