Как правильно ухаживать за ступнями?

Основные причины появления мозолей – повышенная потливость, неправильный уход за кожей ног или плохо подобранная обувь.

Стоит сменить туфли или подобрать правильную стельку, как эти «украшения» сами собой исчезнут. Но есть мозоли, которые вывести очень сложно, практически невозможно.

Разрешите поухаживать

Важно помнить, что педикюр – это не только косметическая и гигиеническая процедура.

Но и лечебная. На ступнях сосредоточено большое количество энергетических точек, стимуляция которых во время ухода улучшает кровообращение. Да и своевременное удаление мозоли можно считать эффективной профилактической мерой. Ведь мозоль постоянно давит, как бы массирует определённую точку. Поскольку каждый участок стопы связан с определённым органом, то происходит излишняя стимуляция этого самого органа. Порой так и начинается болезнь. С обычной, не удалённой вовремя мозоли.

Для правильного ухода за ногами

Дважды в неделю делайте расслабляющие ванночки с настоями трав. Хорошо снимают усталость отвары ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Для повышения тонуса и эластичности сосудов ежедневно делайте контрастные ванночки для ног. Чередуйте тёплую и прохладную воду 5–7 раз.

На ночь смазывайте ноги кремами, содержащими эластан и витамин А. Либо касторовым или растительным маслом. В них можно добавлять несколько капель эфирного масла чайного дерева. А вот кремами, содержащими мочевину, увлекаться нельзя. Их можно использовать две недели – потом полтора месяца надо пользоваться простым увлажняющим кремом.

Включайте в рацион морковный сок, чечевицу, горох, сметану и оливковое масло.

Раз в полтора-два месяца делайте педикюр (это касается как женщин, так и мужчин).