Диетолог назвал самые полезные для мужчин продукты

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о самых важных составляющих мужского рациона.

В интервью на YouTube-канале «А поговорить?» Ковальков заявил, что главными в питании мужчин являются белки, клетчатка и животные жиры.

При этом белковая пища занимает первую строчку, поскольку важнее нее нет ничего, отметил диетолог.

На втором месте - животные жиры, из которых состоят мужские половые гормоны.

По словам медика, мужчины это сами чувствуют, «поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмешь».

Также в питании сильной половины человечества незаменима клетчатка, которая дает чувство насыщения, резюмировал Алексей Ковальков.