Инвестиции в саморазвитие и отдых являются ключевыми способами повышения личного благополучия. Такие рекомендации дала экономист Эльвира Глухова в интервью изданию RuNews24.ru.
Эксперт советует направлять около 5% дохода на обучение и психологическое развитие, превращая сам процесс в цель, а не просто в инструмент достижения результатов.
Важным элементом она называет регулярный отдых — мини-праздники для себя хотя бы раз в месяц, которые повышают эффективность работы.Особое внимание Глухова уделяет здоровью как фундаментальной основе счастья. Она рекомендует изучить работу четырех основных гормонов счастья для поддержания баланса в организме. Эксперт также призывает не отказываться от мечты и находить баланс между планированием и тратами, чтобы деньги работали на человека, а не наоборот.
Ранее во ВЦИОМ определили, сколько денег нужно россиянам для счастья.
Свежие комментарии