Как орехи помогут укрепить иммунитет?

Читатели делятся своими рецептами для улучшения состояния здоровья.

Год назад я вышла на пенсию. Уж не знаю, то ли старость ко мне подкралась, то ли стресс возник от такой перемены в жизни, но я стала часто болеть. Причём одолели меня не возрастные заболевания – давление у меня, как у космонавта, суставы пока не беспокоят, – а сплошные простуды. То кашель месяц не проходит, то насморк в гайморит перейдёт, то ячмень на глазу выскочит. Плюс какая-то постоянная усталость меня преследовала. Даже если ничем не болела, из дома выходить не хотелось.

Но я к другому образу жизни привыкла. Несмотря на возраст, я всегда была очень активной. И с внуками много вожусь, и на дачу езжу, и подруг у меня полно. А тут вдруг превратилась в развалину. Тогда я решила вплотную своим здоровьем заняться – иммунитет укрепить, поднять жизненный тонус. Но таблетки мне глотать не хотелось, поэтому я решила народными средствами лечиться. Сразу скажу: мне они очень помогли. Через пару месяцев я стала чувствовать себя намного бодрее и вот уже полгода обхожусь без простуд! Этой осенью даже лёгкого насморка не было! А вот и мои рецепты.

► Полтора стакана кедровых орешков измельчите вместе со скорлупой, залейте 0,5 литра водки и настаивайте в тёмном месте 10 дней. Принимайте по 1 ч. ложке настойки 2 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц. Потом нужно сделать месячный перерыв и повторить лечение.

► Пропустите через мясорубку по полкило кураги, изюма, чернослива, грецких орехов. К смеси добавьте такое же количество мёда, всё тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст. ложке перед завтраком. Смесь нужно хранить в холодильнике.

Наталья Сергеевна, Мытищи

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.