На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 202 подписчика

Свежие комментарии

  • Игорь Васиков
    Не между РФи украины, а между РФ и США.Пушков: Трамп нац...
  • Игорь Васиков
    Правильно надо писать - безпилотники, запущенные с территории украины. (никто незнает кто их запустил, ВСУ или специ...В Тамбовской обла...
  • Антонина Лаврентьева
    Для совсем упоротых может оставят полоску земли на границе с Польшей.Пусть друг с другом развлекаются соседи.Тимошенко заявила...

Невролог Шоломицкий предупредил об опасности позы «нога на ногу»

Сидение в позе «нога на ногу» является одной из самых вредных и опасных привычек. Об этом сообщил «Ленте.ру» врач-невролог Жан Шоломицкий.

По его словам, эта поза может быть источником варикозного расширения вен и других проблем.

При расположении одной ноги на другой, происходит сдавливание сосудов под влиянием собственного веса тела.

Хотя давление не особенно велико, венозная кровь, двигаясь против силы тяжести, начинает застаиваться, что в итоге может привести к варикозу, объяснил специалист.

Шоломицкий подчеркнул, что вероятность развития варикоза сильно зависит от активности человека. Активный образ жизни способен уменьшить риск.

Эксперт рассказал, что во время физической активности, такие мышцы как икроножная и камбаловидная, активно качают венозную кровь к сердцу. Каждое движение и прыжок активизируют эти мышцы, что уменьшает вероятность кровяного застоя в нижних конечностях.

Кроме того, он указал, что позиция со скрещёнными ногами может вызывать напряжение в тазовом дне и диафрагме, что также повышает риск варикоза.

«Ведь диафрагма в таком состоянии сжимает нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, проходящие сквозь нее, что в свою очередь нарушает обменные процессы в органах мочеполовой системы», - сказал Шоломицкий.

Он добавил, что эта поза делает прямую кишку, мочевой пузырь, а также простату у мужчин и женские органы более подверженными застойным и воспалительным процессам.

Ранее врач Елена Голикова объяснила, как держать холестерин под контролем в Новый год.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх