Врачи назвали семь главных полезных свойств воды для здоровья

В праздник Крещения Господня врачи назвали семь полезных свойств воды для человеческого организма в эфире программы «Жить здорово!», передаёт 1tv.ru.

Они объяснили, что вода является важнейшим компонентом организма человека, составляя около 75 процентов массы тела. Потеря даже пяти процентов воды может вызывать головные боли и ухудшать мыслительные способности.

Врачи отметили, что вода помогает выводить токсины, поддерживает выработку слёз, которые защищают глаза при помощи слёзной плёнки, и предупреждает образование камней в почках. Ежедневное употребление примерно двух литров жидкости снижает риск развития рака мочевого пузыря.

Кроме того, специалисты подчеркнули омолаживающий эффект воды, которая способствует поддержке выработки коллагена, что положительно влияет на состояние кожи. Регулярное питьё жидкости также помогает контролировать вес: исследования показали, что люди, выпивавшие пол-литра воды перед едой, теряли вес на 44 процента быстрее. Врачи добавили, что вода играет роль в профилактике рака толстого кишечника.

Ранее терапевт Джонатан Вебстер раскрыл, сколько людям на самом деле надо пить воды ежедневно.