Есть несколько несложных и эффективных способов помочь своей памяти.
Современный мир перегружен информацией. Человек ежедневно сталкивается со множеством новых сведений: новости, научные открытия, рабочие встречи и тому подобное. К тому же многие люди часто испытывают стресс, недосыпают и работают больше 8 часов в день. После таких перегрузок можно заметить, что начинает подводить память. Сначала это касается каких-то мелочей, появляется некая рассеянность: то ключи забудешь, то пропустишь какую-нибудь встречу или прием у врача, или не можешь вспомнить название фильма или книги.
Читайте вслух и включите фантазию. Пять советов для запоминания информации
Но память можно и нужно тренировать. И для этого есть несколько простых способов.
Свежие комментарии