Даже при регулярном уходе за зубами многие люди сталкиваются с кариесом, воспалениями и повышенной чувствительностью. Такие наблюдения в беседе с «Лентой.ру» привел хирург-стоматолог, имплантолог и пародонтолог Роман Вольберг.
Специалист выделил основные ошибки в гигиене полости рта. По его словам, большинство людей уделяют чистке зубов недостаточно времени — менее трех минут за один подход, что не позволяет активным компонентам пасты подействовать.
Не менее вредным является пропуск вечерней чистки, поскольку бактериальный налет необходимо удалять каждые 12 часов.Вольберг рекомендовал использовать электрические щетки с таймером и мягкой щетиной, избегая жестких щеток, которые травмируют эмаль и десны. Он также опроверг миф о вреде фтора, подчеркнув, что фторированные пасты эффективно предотвращают кариес. Стоматолог советует использовать количество пасты размером с горошину и обязательно применять зубную нить или ирригатор для очистки межзубных промежутков.
Отдельно врач отметил важность правильной техники чистки без чрезмерного давления, поскольку горизонтальные движения и сильный нажим не улучшают качество очистки, но могут привести к повреждениям.
Ранее врач-стоматолог Андрей Ворошилин заявил, что кислые продукты и сладости представляют наибольшую опасность для здоровья зубов, способствуя разрушению эмали и развитию кариеса.
Свежие комментарии