На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 218 подписчиков

Свежие комментарии

  • Leon Dan
    Ну вот и основная причина всего публикуется наконец.Пушилин: РФ взяла...
  • АЛЕКСАНДР Крымский
    Скорей всего тимка скрытый пидорас его тайеная страсть он любит мальчиков а разговоры типа не встретил женщину дешева...Психолог Бурова о...
  • Eduard
    А о своих миллиардах что молчишь?Зеленский сообщил...

Психолог Яушева: режим многозадачности может истощать организм

Постоянное нахождение в режиме многозадачности грозит истощением организма и приступами агрессии, о чём NEWS.ru рассказала психолог Дарья Яушева.

По её словам, одновременное решение нескольких задач занимает ресурсы мозга, связанные с управлением эмоциями и самоконтролем, поэтому такие нагрузки разряжают умственные батареи человека.

«Дело в том, что, когда человек постоянно переключается между задачами или длительное время занят решением сложных вопросов, его умственные батареи буквально разряжаются», — заявила она.

Помимо этого, многозадачность может негативно влиять на общее физическое и эмоциональное состояние. Из-за этого у человека растёт уровень стресса, а продуктивность, в свою очередь, падает. Хроническое истощение может спровоцировать выгорание или даже депрессию.

«Есть профессии, когда нет возможности отказаться от многозадачности, тогда важно найти подходящие методы компенсации, чтобы восстанавливать энергию», — резюмировала эксперт.

Ранее психотерапевт Ирина Мансурова сообщила, что стресс и конкуренция приводят к психическим расстройствам.

 

Ссылка на первоисточник
наверх