В мире, где новостной поток не замолкает ни на секунду и становится постоянным источником тревоги, всё больше людей ищут простые и тёплые способы восстановить внутренний баланс. Одним из таких способов всё чаще становится общение с домашними животными. Психотерапевт Юлия Юданова называет это явление «лапкотерапией» и считает его особой формой эмоционального восстановления, когда привязанность питомца выступает настоящим лекарством, пишет Pravda.Ru.
Питомцы оказывают на человека мягкое и точное влияние: помогают снижать тревожность, стабилизировать эмоциональный фон и возвращать ощущение уюта. Юданова объясняет, что животные способны помочь расслабиться, уменьшить стресс, снять ощущение одиночества и даже повысить самооценку человека благодаря своей безусловной любви.
Подобный эффект связан не только с эмоциональной поддержкой. Контакт с животными запускает выработку эндорфинов и окситоцина — гормонов, повышающих настроение и снижающих уровень кортизола, отвечающего за стресс. Поэтому лёгкое поглаживание кота или прогулка с собакой нередко действуют почти так же эффективно, как краткая медитация.
Метод нередко применяется в реабилитации и коррекции психоэмоциональных нарушений у взрослых и детей. Юданова отмечает, что животных всё активнее используют в работе с людьми, сталкивающимися с тревогой, депрессией или посттравматическими состояниями. Она также напоминает, что питомцы давно занимают важное место в терапии детей с аутизмом.
Специалист упоминает исследования американских психологов Аарона Бека и Аарона Катчера, проведённые ещё в 1970-х годах, которые показали: тактильное взаимодействие с животными улучшает работу нервной системы и ускоряет восстановление пациентов.
Среди распространённых направлений выделяют дельфинотерапию, иппотерапию, связанную с общением с лошадьми, и канистерапию — занятия с собаками. Эти практики помогают улучшать коммуникацию, повышать концентрацию внимания и укреплять уверенность в себе.
Юданова подчёркивает, что кошки являются одними из самых эффективных «врачей без халата». Их урчание создаёт вибрации, по частоте близкие к лечебным, которые воздействуют на нервную систему и сердечно-сосудистую деятельность. Биолог Ксения Ряскова подтверждает, что фелинотерапия имеет научные основания. Она объясняет, что пациентам проигрывали записи кошачьего урчания, и это приводило к заметному улучшению самочувствия.
Учёные связывают такой эффект с воздействием звуковых колебаний частотой 25–50 Гц, которые помогают ускорять процессы регенерации тканей и стабилизировать артериальное давление. Поэтому кошка, сидящая на коленях, — это не только символ домашнего уюта, но и вполне реальный способ снизить уровень стресса.
Ранее ветеринарный врач Татьяна Гольнева предупредила, что питомцы могут заболеть из-за стресса хозяев.
Свежие комментарии