Эксперт Турлаева: гармония внутри является основой привлекательности

Внутренняя гармония является основой внешней привлекательности, а подавленные эмоции формируют «маску» на лице. Об этом «Газете.Ru» сообщила клинический психолог Надежда Турлаева.

По словам психолога, нервная система передает внутреннее состояние через микродвижения, осанку, мимику и голос. Тревога, самокритика или подавленность считываются окружающими, даже при идеальном внешнем виде.

Гармония, как отметила Турлаева, выражается в контакте со своими чувствами и возможности их проживать.

Эксперт пояснила, что зажатая психика приводит к напряжению в челюсти, застывшей улыбке и приподнятым бровям — это сигналы внутреннего контроля и тревоги. Работа с эмоциями возвращает лицу подвижность, а взгляду — живость.

Турлаева отметила, что осознанность, телесные практики и проживание подавленных чувств оживляют человека, делая его привлекательнее. Уверенность, по ее словам, рождается не извне, а из искреннего внутреннего контакта и самопринятия, включая моменты уязвимости.

Ранее психотерапевт Татьяна Галич объяснила, почему люди становятся рассеянными.