Внутренняя гармония является основой внешней привлекательности, а подавленные эмоции формируют «маску» на лице. Об этом «Газете.Ru» сообщила клинический психолог Надежда Турлаева.
По словам психолога, нервная система передает внутреннее состояние через микродвижения, осанку, мимику и голос. Тревога, самокритика или подавленность считываются окружающими, даже при идеальном внешнем виде.
Гармония, как отметила Турлаева, выражается в контакте со своими чувствами и возможности их проживать.Эксперт пояснила, что зажатая психика приводит к напряжению в челюсти, застывшей улыбке и приподнятым бровям — это сигналы внутреннего контроля и тревоги. Работа с эмоциями возвращает лицу подвижность, а взгляду — живость.
Турлаева отметила, что осознанность, телесные практики и проживание подавленных чувств оживляют человека, делая его привлекательнее. Уверенность, по ее словам, рождается не извне, а из искреннего внутреннего контакта и самопринятия, включая моменты уязвимости.
Ранее психотерапевт Татьяна Галич объяснила, почему люди становятся рассеянными.
Свежие комментарии