Дэн Бюттнер отправился на итальянский остров Сардиния, чтобы изучить секреты долголетия местных жителей. Разгадка «тайны острова» потребовала от Дэна и его команды исследователей кропотливой работы: они беседовали с долгожителями, изучали их рацион, мировоззрение и уклад жизни. Оказалось, что есть полезные привычки, которые влияют на продолжительность жизни.
Автор описал их в книге «Голубые зоны», отрывок из которой публикует АиФ.ru.
Книга предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер»
Дело не в генах
Учёные-демографы выяснили, что объяснить долголетие сардинцев могут отнюдь не гены. Программа здоровой и долгой жизни человека лишь на 25% зависит от его генетического набора. Остальные 75% приходятся на окружающую среду, образ жизни и питание.
Это относится не только к продолжительности жизни: сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезни, связанные с воспалениями, тоже мало зависят от генов. Не было найдено ни одного доказательства роли генов в долголетии сардинцев.
Хлеб, овощи и …
Свежие комментарии