На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 329 подписчиков

Свежие комментарии

  • Галина Малыхина (Буковская)
    Всё как-то мутно...Стало известно, ч...
  • Vova Гарин
    Фантазировать дуракам разрешено по природе рождения...Следы в тайге: по...
  • Eduard
    Не надо вестись на францию,все делают всё! У вас коньяк! У Франции"Пойло"!Пашинян рассказал...

Врач Устинова посоветовала пить стакан воды натощак каждое утро

Начинать утро со стакана теплой воды — полезная привычка для здоровья. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Устинова в интервью «Газете.Ru».

Специалист объяснила, что один-два стакана воды после пробуждения восполняют дефицит жидкости, образовавшийся за ночь. Это снижает риск тромбообразования и улучшает работу головного мозга благодаря нормализации кровообращения.

Прием воды натощак также мягко запускает пищеварительную и выделительную системы. По словам врача, это активизирует обменные процессы, помогает контролировать вес и снижает чувство голода в течение дня.

Достаточное потребление воды поддерживает здоровье кожи и волос. Кроме того, привычка пить воду регулярно укрепляет лимфатическую систему, помогая организму бороться с инфекциями и снижая риск образования камней в почках.

Для максимальной пользы специалисты рекомендуют пить теплую негазированную воду небольшими глотками. Такой способ мягко пробуждает организм без стресса для желудка.

Ранее врач Людмила Джапаридзе предостерегла от популярного метода лечения простуды.

 

Ссылка на первоисточник
наверх