Майонез не предназначен для запекания, отметила в беседе с aif.ru диетолог нутрициолог София Кованова.
«При запекании мяса с майонезом, мясо, конечно, сохраняет свою сочность, но сам майонез становится вредным для здоровья продуктом. Под воздействием температуры более 100 градусов этот соус распадается на жир и воду, при этом жиры в этом случае будут канцерогенными, вызывающими негативные последствия для всего организма», - объяснила она.
Диетолог уточнила, что использовать для запекания домашний майонез с горчицей вместо магазинного также не имеет смысла.
Ранее Кованова объяснила, что норма ежедневного потребления майонеза составляет 20-30 граммов, что соответствует одной столовой или двум чайным ложкам.
Свежие комментарии