Сомнолог Хэр: бессонница повышает риск болезней сердца на 45%

Хроническая бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%. Врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр предупредила об опасностях регулярного недосыпа, передает «Лента.ру».

Специалист отметила, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье, проявляющееся усталостью, раздражительностью и повышенным риском травм.

По словам Хэр, продолжительное нарушение сна оказывает разрушительное влияние на здоровье и качество жизни.

Врач добавила, что хронический недостаток сна также может привести к развитию диабета второго типа, гипертонии и метаболического синдрома. В своей практике сомнолог неоднократно сталкивалась с случаями, когда бессонница становилась причиной потери работы и распада семейных отношений.

Ранее сомнолог Елена Царева заявила, что снотворные могут вызывать зависимость и проблемы со сном.