Чтобы преодолеть подростковый кризис, родителям стоит опираться на принципы уважения, принятия и поддержки. Такой подход позволяет сохранить доверие в семье и смягчить трудности переходного возраста. Об этом в беседе с «ФедералПресс» рассказала психолог, детский и экзистенциальный психотерапевт, лектор Общества «Знание» Мария Зубащенко.
Эксперт подчеркнула, что сравнения вроде «посмотри, как учится дочка тёти Маши» не стимулируют подростка, а, напротив, оказывают давление. Она рекомендовала сосредоточиться на поддержке усилий ребёнка, даже если достигнутый результат ещё далёк от идеала.
По словам Зубащенко, постоянные сопоставления с «успешными» сверстниками подрывают самооценку и разрушают доверие. В этом возрасте особенно важно замечать сильные качества подростка, открыто говорить о них и поощрять.
Психолог отметила, что авторитет родителей должен строиться не на силе, а на взаимном доверии. Она посоветовала избегать ультимативного тона и чаще делиться личным опытом, показывая себя не как контролирующую фигуру, а как партнёра. Если подросток почувствует, что его мнение игнорируется, он, скорее всего, перестанет делиться своими переживаниями.
Зубащенко уточнила, что родителям следует уважать личные границы ребёнка и учитывать его точку зрения, даже если она расходится с их собственной. Только так можно сформировать у подростка чувство ответственности и уверенности в себе.
Эксперт также призвала родителей позволять детям делать выбор — в одежде, увлечениях, круге общения — и не навязывать решения.
«Когда вы говорите «доешь – потом встанешь», это не воспитание, а давление. Позвольте подростку выбирать – одежду, хобби, друзей», — заявила она.
Психолог рекомендовала чаще делиться с подростком своими чувствами и не бояться говорить о собственных ошибках. По её мнению, искренность сближает, а фразы из серии «я тоже не знал, как поступить» куда эффективнее, чем сравнения с «идеальным» прошлым.
Зубащенко напомнила, что дисциплина необходима, но она должна быть гибкой. Ребёнку важно давать пространство для собственных проб и ошибок в рамках разумных границ. По её словам, жёсткий контроль без объяснений лишь вызывает протест и подрывает доверие.
«Подростку сложно – его захватывает вихрь эмоций, изменений, поиска себя. Но если рядом будет родитель, который не осуждает, а поддерживает, то и кризис обернётся ростом. Роль взрослых – стать для ребёнка якорем, а не бурей», — резюмировала она.
Ранее психолог Жанна Абрамова объяснила, как помочь подросткам найти себя в жизни.
Свежие комментарии