Существует около тысячи веществ, способных замедлять старение, и часть из них доступна каждому. О том, какие геропротекторы можно использовать без назначения врача, «Газете.Ru» рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени акад. Б.В. Петровского член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Специалист пояснил, что все геропротекторы делятся на три категории. Это лекарства, биологически активные добавки и вещества, содержащиеся в продуктах питания. Наиболее эффективными среди медикаментов считаются современные препараты от диабета, однако их выписывает только врач. Более доступный вариант, по словам ученого, представляют природные соединения в составе БАДов, например глицин, астаксантин и L-карнитин. Они помогают клеткам бороться с износом.
Простейший способ замедлить старение, добавил Москалев, заключается в коррекции рациона. Для этого достаточно включать в меню специи, зелень, ягоды, темный шоколад, оливковое масло, чай и кофе, которые содержат десятки геропротекторных веществ.
Ранее онколог Владимир Ивашков назвал ускоряющий старение канцероген, который есть у каждого.
Свежие комментарии