Дерматолог дала рекомендации по уходу за кожей в осенний период. Советами поделилась кандидат медицинских наук, врач-косметолог Наталья Михайлова в интервью «Известиям».
Специалист отметила, что после летнего периода кожа часто требует восстановления из-за активного воздействия солнца. Основными проблемами становятся сухость, шелушение, гиперпигментация и воспаления.
Для осеннего ухода важно регулярное увлажнение дважды в день с использованием более насыщенных кремов вместо легких летних текстур, а также обязательное применение солнцезащитных средств с SPF не менее 30.Михайлова рекомендовала проводить мягкие домашние пилинги и записаться на профессиональные процедуры, поскольку осенью снижается солнечная активность и риск пигментации. Также важно поддерживать эмоциональное равновесие и правильно питаться, включая в рацион витамины D, A, E, C, группы B и микроэлементы.
Дерматолог Галина Амосова рекомендует ограничить потребление сладкого, молочных продуктов и фастфуда для снижения жирного блеска кожи. В беседе с «Газетой.Ru» она заявила, что эти продукты могут стимулировать выработку себума, в то время как вода, зеленый чай, овощи и продукты с омега-3 помогают поддерживать баланс.
Ранее дерматолог Александр Быканов опроверг связь акне с болезнями внутренних органов.
Свежие комментарии