На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 105 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Правда оеи в США все такие!Newsmax: Байден о...
  • Eduard
    Старый дурак!Newsmax: Байден о...
  • Eduard
    Давно по Лондону врезать надо,это исчадие Ада англоязычного мира.Все музеи Англии набиты наворованым!NI: подводные лод...

Профессор Григоренко назвала диету для похудения на 10 кг за месяц

Гиполипидемическая диета, питание в рамках которой направлено на снижение уровня жиров в крови, поможет сбросить до 10 кг за месяц, рассказала доктор медицинских наук, профессор Елена Григоренко. Ее слова приводит Stavropol.media.

Главным принципом этой диеты является ограниченное потребление жиров, особенно насыщенных, и увеличение потребления клетчатки, омега-3, фруктов и овощей.

Специалист советует употреблять в рамках диеты рыбу, орехи, маслины, ягоды, зелень, оливковое масло.

Отмечается, что, кроме похудения, диета способствует и другим положительным динамикам в организме человека. Например, снижается холестерин, улучшается самочувствие.

Однако, чтобы сбросить за месяц несколько килограмм, необходимо отказаться от жирной пищи, алкоголя и сахара.

Ранее врач рассказала, когда нужны лечебные диеты.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх