Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о последствиях для организма человека при недостаточном употреблении воды. Она поделилась этим с «Москвой 24».
По словам Соломатиной, отсутствие воды пагубно сказывается на крови, так как она становится гуще нормы. Это может привести не только к образованию тромбов, но и к проблемам с желудочным пузырем и почками.
«Вода необходима для производства желудочного сока, ферментов, чтобы пища нормально переваривалась, опорожнялся кишечник. Если ее мало, желчь становится вязкой как пластилин. Это риск образования желчных камней», — сказала она.
Эксперт напомнила, что для нормализации работы внутренних органов необходимо выпивать в день определенное количество чистой воды. Так, человек может самостоятельно высчитать свою норму, ориентируясь на формулу «30 миллилитров на килограмм веса».
Ранее сообщалось, как на ранних этапах определить сердечную недостаточность.
Свежие комментарии