Диетолог Поляков: кофе с молоком можно пить только до 22 лет

Любимые многими кофе с молоком и его версии можно употреблять только молодым людям в возрасте по 22 лет. В более старшем возрасте такие напитки не рекомендуются, отметил в беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.

«Натуральное молоко взрослые люди не переваривают практически поголовно, поэтому я не рекомендую пить кофе с молоком лицам старше, условно, 20-22 лет.

Обычно единицы, у кого нормально вырабатывается фермент лактаза для переваривания молочного сахара, лактозы, поэтому от латте, капучино, флэт уайт и других вариантов кофе на классическом молоке лучше отказаться», - объяснил эксперт.

Поляков обратил внимание на то, что кофе необходимо запивать водой, чтобы избежать обезвоживания. Также он назвал оптимальное время для чашки кофе.