Способствует ли появлению морщин привычка спать лицом в подушку?

АиФ.ru отвечает на научно-популярные вопросы читателей.

Отвечает аспирант Института биоорганической химии РАН Иван Зелепукин:

— Да, влияет. Но для начала давайте я поясню, как вообще образуются мимические морщины. За эластичность кожи ответственны находящиеся в ней коллагеновые фибриллы — волокна из специального белка.

При растяжении и сжатии кожи, например при напряжении мышц лица, эти волокна могут разорваться или повредиться каким-то другим образом. Если волокно повредилось в растянутом состоянии, то оно может быть заменено на более длинное волокно, а если в сжатом — на короткое. Там, где образуются короткие фибриллы, образуется дно морщины, а там, где длинные — складка кожи, или «стены» морщины.

Несколько повреждённых волокон никак не повлияют на общую эластичность кожи, но чем больше повреждений накапливается, тем сильнее проявляются морщины. Именно таким образом возникают морщины — складки в уголках глаз, на лбу, рядом с носом и ртом.

Вернёмся к подушке. Когда вы спите, уткнувшись в неё лицом, механическое сжатие кожи тоже происходит. А это значит, что на коже будут появляться временные морщины, которые пропадут, когда вы проснётесь и кожа станет более расслабленной. Однако если вы будете спать таким образом постоянно, то все ваши временные морщины станут постоянными. Чтобы как-то уменьшить их образование во время сна, можно попробовать заменить подушку на более мягкую и гладкую, а лучше вообще избавиться от этой привычки.