Врач Кашух рассказала, как есть фастфуд без вреда для здоровья

Фастфуд не нанесет серьезного вреда, если употреблять его редко, рассказала в беседе с РИАМО врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Она подчеркнула, что вреден регулярный избыток жирной, жареной и высококалорийной пищи в рационе. Все это вредит здоровью сосудов, обмену веществ и состоянию микрофлоры.

По словам Кашух, следует в целом наладить здоровые отношения с едой, ориентируясь на самочувствие и вес. Если человек здоров и нормально питается, редкое употребление бургеров и картошки фри ему не навредит.

При этом врач отметила, что фастфуд бывает разным, и в заведениях продаются также овощные салаты с наггетсами или креветками, которые могут стать хорошим вариантом для здорового перекуса.

Ранее врач Людмила Сухорукова предупредила об опасности шаурмы и хот-догов в летнюю жару.