Врач Лапа назвала продукты, которые могут помочь в борьбе с простудой

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, какие продукты способствуют профилактике и лечению острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

По её словам, молоко и мёд выступают в роли гистаминных либераторов, которые ведут к активизации иммунной системы и выработке значительных объёмов противовоспалительных белков.

Гистамин воздействует на слизистые оболочки и кожу. Несмотря на то что такая стимуляция создаёт дополнительную нагрузку на организм, она в конечном счёте помогает в выработке необходимых белков. Эксперт подчеркнула, что индивидуальная переносимость этих продуктов может варьироваться, особенно в случае наличия аллергических реакций.

Лапа отметила, что в сезон простуд полезно употреблять чай с лимоном для повышения уровня витамина С, однако стоит помнить о дозировке. Чрезмерное потребление витамина С может вызвать интоксикацию и негативные реакции организма, поэтому важно с осторожностью подходить к витаминизации.

«При температуре работает очень хорошо малиновое варенье. Зависит от того, что мы хотим получить, какой результат, и на что мы хотим воздействовать. Поэтому народная медицина — солевые ванны для ног», — цитирует её слова Pravda.Ru.

Врач добавила, что компрессы, как водочные, так и солевые, способствуют улучшению микроциркуляции в лимфоидном кольце — защитной системе горла. Нормальное функционирование лимфосистемы сопровождается отсутствием воспалений и увеличенных лимфоузлов. Повышение температуры является признаком их активации, и, по мнению врача, это хороший признак. Быстрое снижение температуры может помешать организму адаптироваться и справиться с инфекцией, так как температура помогает вырабатывать противовоспалительные белки.

Лапа уточнила, что при температуре 38,5 °C не стоит паниковать из-за возможных осложнений, поскольку иммунная система человека способна быстро реагировать на инфекции. Однако при вирусных заболеваниях температура нередко достигает 39 °C, и тут важно поддерживать организм, особенно у людей с хроническими недугами.

Ранее врач-педиатр Юлия Лашкова развеяла популярные мифы о лечении простуды.