Врач Ложкин раскрыл, почему у людей могут появляться видения при засыпании

Необычные ощущения при засыпании, включая внезапные звуки, яркие образы или видения, являются распространенным явлением и обычно не представляют опасности. Пульмонолог и сомнолог ФНКЦ ФМБА России Сергей Ложкин объяснил этот феномен в интервью «Ленте.ру».

По словам врача, эти явления известны в медицине как гипнагогические галлюцинации.

Они возникают в переходном состоянии между бодрствованием и сном.

Специалист пояснил, что такие ощущения связаны с неравномерным снижением активности коры головного мозга во время засыпания. Одни зоны мозга уже переходят в режим сна, а другие продолжают генерировать сигналы, которые воспринимаются сознанием как реальные образы или звуки. Эти галлюцинации исчезают при полном погружении в сон.

Ложкин отметил, что подобные явления могут возникать у любого человека, но чаще наблюдаются у людей, испытывающих стресс, тревожность или хроническое недосыпание. Также риск повышается при нерегулярном графике сна, например у работающих в ночную смену или часто меняющих часовые пояса.

Ранее врач Людмила Лапа объяснила, как режим сна влияет на бодрость осенью.