Когда все вокруг бегают с подарками для любимых, дарят цветы и улыбаются, по радио и ТВ говорится о любви и взаимности, то у того, кто одинок – в глубине души шевельнётся грусть, ведь «своего человека» рядом нет… Как провести День святого Валентина без грусти и хандры, если у вас нет пары? Об этом мы поговорили с психологом Юлией Коноваловой.
Именно в этот день люди, у которых нет пары, могут сильнее ощутить своё одиночество – как избавиться от этого щемящего чувства?
Если такое чувство возникает и от него хочется избавиться, попробуйте разобраться – что именно его вызывает?
Иногда бывает так, что все вокруг говорят, что быть в отношениях – это хорошо, быть одному – плохо. И возникает чувство, что живёшь как-то неправильно. И тогда нужно задать себе вопрос: как вы сами считаете, правильные ли решения принимаете относительно ваших отношений? Какие у вас основания быть одному? Вы считаете, что эти основания правильные?
Иногда чувство оиночества возникает из-за того, что всплывает память о каких-то прежних отношениях, которые хотелось бы вернуть. Можно погрустить и понять, что хочется вернуть прошлое, возобновить разорванные отношения, и подумать, что для этого именно вы можете сделать. А если ничего, то надо ли переживать о том, что закончилось по многим причинам?
Иногда становится просто обидно. Ведь всем хочется получить подарки, внимание, валентинки – а не от кого. При этом в остальные дни вам и так хорошо. В такой ситуации подумайте, можете ли вы как-то устроить себе праздник? Может быть, стоит привлечь друзей, которые сейчас тоже не в отношениях, и устроить вечеринку?
Почему грусть в этот день больше свойственна одиноким женщинам, чем одиноким мужчинам?
Для такого явления много факторов. Чаще всего это какие-то правила, установленные окружением, на которые мы реагируем. Окружение говорит – женщина должна быть при мужчине, потому что это хорошо. Если у женщины нет мужчины, значит, что-то с ней не так. Так же есть пугающее мнение, что женщин больше, чем мужчин, на всех не хватит, и если ты не в отношениях, шансов у тебя найти вторую половинку всё меньше и меньше.
Для мужчин звучат немного другие правила. Каждая девушка мечтает встретить одинокого мужчину, поэтому они нарасхват. У одинокого мужчины разнообразная и насыщенная жизнь. Вот и получается, что тревоги от отсутствия отношений больше у женщин. К тому же в наше время ярко проявлен ещё один феномен. Практически у каждого мужчины есть одна значимая женщина, которая будет с ним от рождения до самой своей смерти – это его мама. И если потребность в женщине становится очень сильной, многие мужчины знают куда идти. С папами у девушек намного сложнее в наше время, поэтому зачастую опереться на сильное мужское плечо можно только в отношениях.
Как же провести День всех влюблённых в одиночестве?
Провести этот день, как и все другие, имеет смысл ровно так, как хочется. Возможно, возникнут некоторые ограничения в выборе компании, потому что некоторые друзья и подруги предпочтут уединение со своими половинками. Но такие ограничения возникают в любой праздник – будь то Новый год или 8 Марта. И относиться к ним стоит так же. Мы же не обижаемся, что наш лучший друг на майские праздники всегда уезжает на деревню к дедушке-ветерану, тогда как мы бы предпочли с ним съездить на шашлыки и рыбалку? Мы понимаем, что это их праздник. И выбираем другую компанию или другой вид досуга.
Хочется пойти в кино – сходите! Хочется побыть дома – побудьте!
Хочется пойти в людное место – пойдите! Хочется собрать друзей и поиграть в преферанс – поиграйте! Хотите посвятить день себе любимой с заходом в салон красоты и магазины – балуйте себя! Получаете удовольствие от каждого дня жизни.
Свежие комментарии