На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 309 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Ляшенко
    О ролике, нам предлагают видеоряд с динамичной всё заглушающей музыкой, Из показанного сюжета нет целой картины, о чё...Подоляка: В Винни...
  • Григорий Терещенко
    Ему бы на экскурсию к Рейхстагу сходить, почитать.Рютте заявил, что...
  • лина любимцева
    Самостоятельно ИИ ничего не  сделает.    Это ему подсунули этот вирус. Человек подсунул...Эксперты ESET наш...

Психиатр Холодов: тусклые сны могут говорить о депрессии

Тусклые и монотонные сны могут быть симптомом тревожных расстройств и депрессии, сообщил психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Вечерней Москвой».

Специалист напомнил, что оптимальное время сна для здорового человека - около 6-8 часов. Сон при этом должен быть глубоким и со сновидениями.

Во время сна, по словам психиатра, бессознательное перерабатывает всю полученную за день информацию, систематизирует ее.

В это время сознательное и бессознательное работают вместе. Чем активнее работа бессознательного, тем ярче и динамичнее сны.

Однако бледные и застывшие сны говорят о снижении полноценной работы бессознательного, что грозит нарушениями памяти, повышенной утомляемостью и рассеянностью. Это симптомы тревожных расстройств.

Ранее психиатр Алексей Вилков объяснил, как отличить деменцию от обычной забывчивости.

 

Ссылка на первоисточник
наверх