Диетолог Круглова рассказала, как правильно бороться с отеками без вреда

Отеки могут быть симптомом ряда серьезных заболеваний, и при длительном беспокойстве о них необходимо обратиться к специалисту. Об этом в разговоре с aif.ru врач-диетолог Наталья Круглова

«Отеки могут сигнализировать о проблемах с сосудистой или мочевыделительной системой, а иногда - об эндокринных патологиях.

Поэтому важно пройти обследование, включая общий анализ крови и мочи», - отметила она.

По словам специалиста, самолечение только с помощью диеты в таких случаях может быть неэффективным и даже опасным. Врач напомнила, что диета может помочь в борьбе с отеками, но важно правильно сбалансировать рацион.

«Сбалансированное питание - ключ к здоровью. Включайте в рацион овощи и фрукты (по рекомендации ВОЗ минимум 400 грамм в день), белковые продукты (мясо, рыба, птица), цельнозерновые продукты, молочные изделия и растительные масла. Также контролируйте потребление соли, не превышая 5-6 граммов в день», - добавила Круглова.

Диетолог также предупредила о рисках, связанных с бесконтрольным приемом мочегонных препаратов.

«Мочегонные препараты могут уменьшить отечность, но они могут нарушить водно-электролитный баланс, что опасно для здоровья, включая остановку сердца», - заключила Наталья Круглова.

Она также подчеркнула, что правильный подход к лечению начинается с диагностики и консультации с врачом.

Ранее Наталья Круглова также объяснила, как отличить отечность тела от лишнего веса.