Телеведущий Леонид Якубович рассказал в эксклюзивном разговоре с aif.ru о своём режиме питания и сна, благодаря которому в 80 лет чувствует себя бодро и продолжает активно работать.
По словам ведущего, он ест очень мало и давно перешёл на простой рацион. «Раньше любил вареники с вишней, а теперь достаточно каши утром — и этого хватает до вечера», — объяснил Якубович, отметив, что такая система питания помогает ему сохранять лёгкость.
Особенность его образа жизни — нестандартный режим сна. «Ложусь рано, просыпаюсь около трёх утра, пью чай и начинаю писать. Потом ещё немного сплю — и весь день в форме», — рассказал артист.
Якубович отметил, что раньше пытался сделать свой сон «нормальным», даже принимал лекарства — но потом пришел к выводу, что именно такая система подходит конкретно ему.
Ранее Якубович рассказал о новом шоу, которое запустил на ТВ.
Свежие комментарии