На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 334 подписчика

Свежие комментарии

  • Арик Кука
    Скорее бы прибыл звездолет. Пока буржуи на планете не рванули ядерные заряды. Частная собств начинает просто глупо вы...Космический объек...
  • Семен Кулик
    Телебосс – это настоящая находка для тех, кто работает удаленно! Всё, что нужно для успешной работы в одном месте – к...Клименко посовето...
  • Vova Гарин
    Знатный шашлык из свинохрюков...Конашенков: МИД У...

Тренер Буры посоветовала отказаться от диет на соках

Детокс-диеты и БАДы не очищают организм от токсинов. Об этом рассказала фитнес-тренер, преподаватель йоги Лера Буры в беседе с «Лентой.ру».

Эксперт пояснила, что с точки зрения доказательной медицины детоксикация — это постоянный естественный процесс организма, а не разовая акция. Она подчеркнула, что помочь организму могут не специальные средства, а регулярная физическая активность.

Движение ускоряет кровообращение и лимфоток, улучшает работу кишечника и дыхательной системы. Эффективному выведению продуктов обмена также способствуют достаточное потребление воды и полноценное питание.

Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, а антиоксиданты из овощей и фруктов поддерживают работу печени. Не менее важен для очищения организма качественный полноценный сон.

Ранее эксперт Елена Спеценко заявила об опасности употребления сладких напитков в жару.

 

Ссылка на первоисточник
наверх