На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 325 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Бейте по США,бейте по Европе,вы тоже нюни всем надоели.Давно вркзали пр стпанам Европы и передача орудия прекратится....Мария Захарова: о...
  • Eduard
    Правильно!FR: на немецком Т...
  • Eduard
    Миру надо от Европейского товара отказываттся что бы не зависить от него,и не шантажировали им!Reuters: идею отк...

Тренер Буры посоветовала отказаться от диет на соках

Детокс-диеты и БАДы не очищают организм от токсинов. Об этом рассказала фитнес-тренер, преподаватель йоги Лера Буры в беседе с «Лентой.ру».

Эксперт пояснила, что с точки зрения доказательной медицины детоксикация — это постоянный естественный процесс организма, а не разовая акция. Она подчеркнула, что помочь организму могут не специальные средства, а регулярная физическая активность.

Движение ускоряет кровообращение и лимфоток, улучшает работу кишечника и дыхательной системы. Эффективному выведению продуктов обмена также способствуют достаточное потребление воды и полноценное питание.

Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, а антиоксиданты из овощей и фруктов поддерживают работу печени. Не менее важен для очищения организма качественный полноценный сон.

Ранее эксперт Елена Спеценко заявила об опасности употребления сладких напитков в жару.

 

Ссылка на первоисточник
наверх