В преддверии новогодних каникул многие обещают себе полноценно отдохнуть и наконец-таки выспаться по-настоящему. К сожалению, удается это сделать лишь единицам.В большинстве случаев долгие выходные лишь сбивают режим дня и провоцируют проблемы со сном. Вот несколько причин нарушений.Праздничные

Начинается инфовойна вокруг противовирусных лекарств от гриппа. Линия фронта проходит по государственной границе: между нашими препаратами («Арбидол», «Кагоцел», «Ингавирин», разные средства с интерфероном), и западными («Тамифлю» и «Занамивир»).При этом наши лекарства обычно называют

Не хватает бодрости? Настроение хуже некуда? По ночам вы долго ворочаетесь с боку на бок, а наконец уснув, часто просыпаетесь, и уже утром чувствуете себя разбитыми и не можете встать с постели? Возможно, вам просто не хватает мелатонина.Работой нашего организма незаметно для нас самих управляют

Статистика уверяет, что каждый третий человек испытывает проблемы со сном. Одним мешают тревоги и заботы, другим — прием некоторых видов лекарств, третьим — какие-либо заболевания.Недостаток сна приводит к ухудшению самочувствия человека, становится причиной приобретения им некоторых хронических

Ежегодно в мире происходит более 15 млн инсультов. Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности населения планеты.Инсульт — бич современности. Сегодня он не только достаточно серьезно распространен, но еще и существенно помолодел. Основная опасность в том, что он