Диетолог Кованова сказала, кому нельзя есть дыни

Диетолог София Кованова в эксклюзивной беседе с aif.ru рассказала, кому нельзя есть дыни.

Специалист напомнила, что ранние арбузы и дыни, как правило, содержат в три раза больше нитратов и менее полезны, чем сезонные.

Сезон дынь в России традиционно приходится на конец лета - август и сентябрь, когда плоды достигают пика зрелости.

Однако в южных регионах сезон может начинаться раньше - в конце июля.

«Дыни богаты кремнием, калием, железом, но это не значит, что их можно есть внесезон беременным женщинам и детям на постоянной основе. В ранних дынях больше воды и нитратов, чем полезных компонентов», - отметила диетолог.

Ранее диетолог Кованова объяснила, чем опасно мороженое летом.