Свежие комментарии

  • Obiivatel
    Вассерман молодец. Нужно дать шанс дебилам на хорошую оценку. Нужно только четче определить по каким критериям диагно...Анатолий Вассерма...
  • Олег Молотков
    В Магадан мудака.Медведев призвал ...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Вот мадам Арбидол всех Россиян проверила, раз так уверенно отвечает, а если нет готова руки на рельсы положить под по...Голикова: в РФ не...

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки, сообщается на сайте Роскачества.

По словам нутрициолога и клинического психолога -диетолога Анны Ивашкевич, семечки подсолнечника богаты витаминами группы B, а сырые семечки богаты ниацином, который обеспечивает нормальную работу нервной и пищеварительной систем.

При этом, если употреблять семечки в больших количествах, они могут спровоцировать увеличение веса. «Лузганье» неочищенных семечек вредит зубам и деснам. Также семечки подсолнуха не стоит употреблять людям с гастритом, язвой и проблемами с кишечником. Кроме того, данный продукт способен вызвать аллергическую реакцию, отеки и покраснение кожи.

Ранее в Роскачестве рассказали, какие молочные продукты любят россияне.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх