Медики назвали продукт, который помогает снизить высокое давление

Самым полезным продуктом, по мнению британских ученых, для гипертоников является малосоленый нежирный сыр

Британские врачи назвали продукт, который помогает снизить артериальное давление - сыр моцарелла, пишет Express.

Также, как отметила диетолог Сара Шенкер, молочные продукты с низким содержанием жира и солей - молоко, йогурты и обезжиренный сыр - обеспечивают достаточное количество кальция, который в сочетании с калием помогает снизить давление.

Но не все сыры полезны для людей с высоким давлением, в некоторых сортах содержится слишком много соли, как в чеддере. А соль удерживает воду, которая оказывает давление на кровеносные сосуды. Однако любой сыр стоит есть маленькими порциями из-за калорийности.

Ранее ученые из Великобритании выяснили, что люди, которые спят менее шести часов ночью, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца и инсульта.