Бананы и апельсины могут быть опасны для людей, страдающих диабетом второго типа. Такие выводы врачей приводит издание The Mirror со ссылкой на британских специалистов по профилактике диабета.
В публикации говорится, что скрытые риски для диабетиков часто кроются в пище с высоким гликемическим индексом.
Организация по охране здоровья советует учитывать высокое содержание сахара в некоторых фруктах, чтобы избежать резких скачков глюкозы в крови.Врачи рекомендуют внимательно следить за рационом, ограничивая потребление фруктов с избыточным содержанием природного сахара.
«Например, бананы и апельсины являются примерами более сладких фруктов, тогда как ягоды не такие сладкие», — говорится в публикации.
Эксперты подчеркивают, что не стоит полностью исключать их из рациона, так как фрукты остаются важнейшей частью здорового питания, а британский Минздрав рекомендует употреблять минимум пять порций овощей и плодов ежедневно.
Свежие комментарии