Последние комментарии

  • Игорь Егоров
    Не буду обсуждать господина Соколова,  у него явно давно поехала крыша... Мне очень интересно поведение родителей это...Мать доцента СПбГУ заявила, что убитая аспирантка провоцировала скандалы
  • Сергей Соколов
    синица хоть птица и не большая, шубутная да шустрая, а видать мощного здорового двуглавого орла напугать смогла-то не...Блогер Синица будет отбывать наказание в колонии под Костромой
  • юрий козлов
    Дуракам закон не писанБлогер Синица будет отбывать наказание в колонии под Костромой

Правила зимнего рациона: что поесть и как приготовить

Зима уже прямо на пороге, а это значит, что пора исключать из своего меню продукты, с высоким содержанием жира и крахмала, продукты, которые могут быть вредны для вашей фигуры, да и вообще для все организма в целом. Пора переходить на зимнюю диету.

Что есть зимой, чтобы не мерзнуть и оставаться стройным

Зимняя апатия - явление распространенное, но от этого не менее подлое и коварное.

Хочется есть, а двигаться нет сил. Поддайся мы ей и к приходу весны придется менять весь гардероб, покупать одежду на два размера больше. Но если следовать правилам зимней диеты, то можно побороть зимнюю лень и грусть.

Читайте материал полностью >

Зимние блюда карельской и якутской кухни

Северные народы знают толк в зимнем меню. Они умудряются есть так, чтобы не мерзнуть, не впадать в спячку, не испытывать депрессии и конечно, не толстеть. Мы собрали для вас советы и рецепты от якутских и карельских кулинаров.

Читайте материал полностью >

Опыт предков: как нужно питаться зимой, чтобы не толстеть

В древние времена люди тоже потребляли зимой больше жирной и крахмалистой пищи (мучное, картофель и каши), чем летом, но в отличие от нас редко набирали вес за зиму. В чём причина? В правильном выборе продуктов.

Читайте материал полностью >

Особенности зимнего меню: теплые салаты и пряные пироги

Зимой надо питаться совсем не так, как летом, а уж в морозы и подавно. На столе должны появляться сытные горячие блюда, чтобы организм мог получать из них энергию и согревать себя, но в то же время эти блюда должны быть полезными, содержать максимум витаминов и минералов, чтобы защитить нас от авитаминоза и болезней. АиФ .ru собрал несколько рецептов таких блюд.

Читайте материал полностью >

Зимнее меню: 7 сытных супов на каждый день недели

Диетологи предупреждают: в нашем климате, в трескучие морозы, ни в коем случае нельзя пренебрегать густым и горячим супом. Он не только хорошо согревает, но и восстанавливает водный баланс, что очень важно в холода.

Читайте материал полностью >

8 продуктов, которые помогут справиться с депрессией

Солнечных дней мало, да и выглядывает солнышко только тогда, когда многие сидят в офисе. Холод, темнота, до весны и лета еще очень далеко... все это угнетает, расстраивает нас, многие пребывают в плохом настроении. Победить это неприятное состояние поможет сбалансированное питание и специальные супервитаминные продукты.

Читайте материал полностью >

Молоко, яичный желток и морковка. Диета для защиты кожи от морозов

Ледяной ветер, крайне сухой воздух в помещениях, перепады температуры и, наконец, сильный холод – все это вредит коже. Она сохнет, шелушится, раздражается и даже трескается. От холода сосуды сужаются, мы получаем гораздо меньше питательных веществ, чем обычно, от этого кожа становится более чувствительной, на ней быстрее образуются морщины, и стареет она тоже быстрее.

Специальный наружный зимний уход - очень важен, но куда важнее поддержка кожи изнутри, с помощью зимней диеты.

Читайте материал полностью >

6 продуктов из зимнего меню, которые могут быть опасны для здоровья

Наше зимнее меню должно быть разнообразно, богато витаминами и другими полезными вещами, но так как в холодное время года с разнообразием дела обстоят не слишком хорошо, мы часто увлекаемся продуктами полезными, но следует знать меру. Ведь в больших количествах они могут таить серьезную опасность.

Читайте материал полностью >

5 согревающих продуктов, которые опасно есть на морозе

Большой бокал глинтвейна, горячий шоколад или же тарелка жирного харчо. Но не все, что согревает, можно употреблять непосредственно перед выходом на улицу.

Читайте материал полностью >

Материалы по теме

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх