На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 105 подписчиков

Свежие комментарии

  • Светлана Зуева
    Если они выгораживают,значит соучастники!Посольство РФ: Га...
  • Вячеслав Денисов
    кАзёл!В Дагестане блоге...
  • лина любимцева
    Крымский мост как бельмо у этих жЫдо-бандэровских уродов. Сами ничего не строят и не создают, так их бесит, что это к...Константинов: в К...

Врач Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека

Физическая активность является важнейшей составляющей здорового образа жизни и самочувствия, однако большинство видов такой активности имеют ограничения по возрасту, весу и наличию разных хронических заболеваний. Об этом в беседе с интернет-изданием Regions рассказала врач-физиотерапевт Светлана Малиновская.

По ее словам, плавание является «универсальным тренажером», который доступен каждому человеку. В воде доступны силовые и кардиотренировки, а при плавании работают все мышцы без нагрузки на суставы и позвоночник.

«Этот вид спорта медики советуют всем, в том числе пожилым людям при заболеваниях сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхите, астме, лишнем весе и болезнях нервной системы», — заявила она.

Помимо этого, плавание тренирует сердечную мышцу, благоприятно сказывается на нервной системе и повышают выносливость организма. Эксперт отметила, что занятия по плаванию рекомендуются работникам офисов, малоподвижным людям и тем, кто страдает от частых болей в спине.

Ранее врач Ольга Рублева объяснила, как сохранить здоровье в период жары и духоты.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх