Как приготовить домашние компрессы и растирки от боли в пояснице?

Весной у дачников работы по горло – нужно и грядки вскопать, и граблями поработать, и деревья побелить. Мы с мужем просто обожаем наш участок. Он у нас маленький, но очень ухоженный – и огород есть, и цветник, и яблони с грушами. Правда, всё это нам непросто даётся – возраст уже не тот, чтобы целый день работать, не разгибаясь.

Вот и получается, пару грядок вскопаешь, а потом с поясницей маешься.

Раньше мы в основном обезболивающими спасались. Но ведь их тоже постоянно принимать нельзя – у этих таблеток полно побочных эффектов. Поэтому мы решили, что лекарства пить будем только в крайнем случае, а в основном станем народную медицину использовать. И оказалось, что натуральные средства ничуть не хуже аптечных помогают. У нас теперь целая коллекция домашних компрессов и растирок для поясницы собралась. И сами пользуемся, и соседям советуем. А вот и наши любимые рецепты.

Смешайте в равных долях сырой натёртый картофель, мёд и тёртый корень хрена. Смесь выложите на поясницу, сверху накройте полиэтиленовой плёнкой и укутайте тёплым шарфом. Через час компресс можно снять.

1 стакан цветков сирени залейте 3 стаканами водки и настаивайте в тёмном месте в течение недели, периодически встряхивая бутыль. Полученной настойкой нужно растирать больную спину.

Можно приготовить растирку и побыстрее. 1 ст. ложку травы полыни горькой залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2 часа, процедите. Кстати, этот настой подходит не только для растираний, но и для компрессов: пропитайте марлю тёплым настоем и положите на больное место, тепло укутайтесь.

Когда марля высохнет, компресс можно снять.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.