Как приготовить компресс при боли в спине?

– Как только спину начинает ломить, сразу делаю компрессы.

► Обдайте кипятком листья лопуха, приложите к больной пояснице, укутайте тёплым шарфом и подержите компресс два часа.

► 3 ст. ложки сухой травы зверобоя залейте 1 л кипятка, дайте настояться 30 минут в термосе и процедите. Пропитайте марлю тёплым настоем и сделайте компресс.

Николай Михайлович, Орёл

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.