Как приготовить успокоительное в домашних условиях?

В ответ на письмо с советами по приготовлению успокоительных средств пришло немало откликов. Вот некоторые из них.

Сон-трава

Лариса из Егорьевска:

—  У меня нередко бывает бессонница, и вот какие средства помогают мне с ней справиться.

► Смешайте в равных долях сухую траву пустырника, зверобоя и листочки мяты. 1 ст. ложку сбора заварите стаканом кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, дайте настояться полчаса, процедите и выпейте на ночь.

► 1 ст. ложку семян укропа залейте стаканом воды, прокипятите в течение 10 минут и настаивайте в термосе 8 часов. Выпейте на ночь.

С запахом лаванды

Галина из Саранска:

—  Быстро заснуть помогает аромат лаванды.

► Капните несколько капель эфирного масла в воду для увлажнителя воздуха и включите прибор. Если нет увлажнителя, подойдёт обычный чайник — налейте в него воду с лавандовым маслом и дайте закипеть в спальне.

► Можно действовать и другим способом: сухую траву лаванды насыпьте в полотняный мешочек и положите под подушку.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.