Какой жирности молоко лучше давать детям?

Сейчас популярны нежирные молочные продукты. Стоит ли их давать детям? Или им лучше пить молоко натуральной жирности?

Отвечает педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский:

—  Я советую давать ребёнку с трёхлетнего возраста 2%-ное молоко, если у него нормальный вес, и 1%-ное — если вес избыточный.

Кстати, кальций, который так полезен детям, содержится не только в молоке и твороге, но ещё и в овощах и фруктах. Не забывайте об этом.

Есть ли польза в соках и обезжиренных продуктах?